Болезнь Альцгеймера является формой слабоумия, которая может лишить людей способности четко мыслить, выполнять повседневные задачи и, в конечном итоге, помнить, кто они.

Поскольку это такое разрушительное заболевание, а обычные методы лечения не помогли, вы всегда должны следить за последними новостями о болезни Альцгеймера и следить за прогрессом, публикуемым в медицинских журналах.

Мы так много еще не знаем о человеческом мозге, но, к счастью, в последние годы были достигнуты значительные успехи в болезни Альцгеймера, о которых мы поговорим сегодня.

Существует несколько теорий о том, что его вызывает, включая повреждение свободными радикалами, неспособность правильно использовать глюкозу, дефицит витаминов или токсины окружающей среды. Реальность такова, что эта болезнь поражает одну треть людей в возрасте старше 85 лет в США (1)

Хорошей новостью является то, что существуют естественные варианты лечения болезни Альцгеймера, которые могут значительно улучшить это состояние.

7 новостей в борьбе с болезнью Альцгеймера в этом 2018 году.

1. То, что вы едите, важнее, чем когда-либо.

Если вы провели какое-то время на этом сайте, вы знаете, что еда это лекарство. Недавно ученые обнаружили, что средиземноморская диета защищает от болезни Альцгеймера. Исследование UCLA, опубликованное в Американском журнале гериатрической психиатрии, показало, что средиземноморская диета является одним из основных факторов образа жизни, который, по-видимому, препятствует развитию в мозге токсических бляшек и других симптомов, связанных с развитием болезни Альцгеймера. , (два)

Зубной налет характеризуется отложениями токсичного белка, называемого бета-амилоидом, в пространствах между нервными клетками в мозге. Подумайте о узлах в завязанных нитях белка тау, которые находятся внутри клеток мозга. Оба считаются ключевыми показателями болезни Альцгеймера.

Используя новое оборудование для визуализации, стало возможным изучать изменения в мозге и продемонстрировать, как факторы образа жизни напрямую влияют на образование аномальных белков у людей с тонкой потерей памяти, у которых еще не диагностирована деменция. Также было показано, что факторы здорового образа жизни связаны с уменьшением сокращения мозга и снижением уровня атрофии у людей с болезнью Альцгеймера. (3)

Основные продукты средиземноморской диеты включают в себя:

• Свежие фрукты и овощи (особенно зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста и не крахмалистые овощи, такие как баклажаны, цветная капуста, артишоки, помидоры и фенхель).
• оливковое масло.
• Орехи и семена (например, миндаль и семена кунжута, используемые для изготовления тахини).
• Бобовые и бобы (особенно чечевица и нут, используемые для приготовления хумуса).
• Травы и специи (такие как орегано, розмарин и петрушка).
• Цельное зерно
• Ешьте дикие морепродукты, по крайней мере, два раза в неделю.
• Высококачественная птица, яйца, сыр, козье молоко и кефир или богатый пробиотиками йогурт, потребляемые в умеренных количествах

  красное мясо употребляют в особых случаях или примерно раз в неделю.

• Много пресной воды и немного кофе или чая.
• Много раз в день стакан красного вина.

2. Физические упражнения являются мощным средством профилактики болезни Альцгеймера.

То же самое исследование под руководством UCLA также дало некоторые результаты по защитным свойствам мозга при физической нагрузке. Те, кто регулярно занимался физическими упражнениями, также имели самые низкие уровни запутывания и бляшек при сканировании ПЭТ, что означает, что у них был намного меньший риск развития болезни Альцгеймера. (два)

Вы также можете быть заинтересованы .. Фолиевая кислота или B9, витамин, который формирует наше тело

Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, есть ли какая-либо форма упражнений, которая лучше других, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера. На данный момент, просто сосредоточиться на любой физической активности, ИМХО, гулять в естественной обстановке, как лес, было бы идеально.

3. Ваша профессия может выступать в качестве лекарства от болезни Альцгеймера

Знаете ли вы, что определенные рабочие места могут защитить от болезни Альцгеймера? Люди являются социальными существами, и работа напрямую с другими людьми, а не с данными или вещами, кажется, обеспечивает защиту от болезни Альцгеймера.

Ученые из Висконсинского центра исследований болезни Альцгеймера и Висконсинского института болезни Альцгеймера проанализировали 284 сканирования мозга людей среднего возраста, подверженных риску болезни Альцгеймера. Они обнаружили, что те, кто работал в тесном контакте с людьми в сложных рабочих ситуациях, лучше переносили повреждение мозга, чем те, кто работал в более изолированных условиях. Те, кто работал в более социальных условиях, таких как учителя и врачи, по-видимому, способны лучше поддерживать когнитивные функции. (5, 6)

Исследователи говорят, что эти анализы подчеркивают важность социальной активности на рабочем месте для повышения устойчивости к болезни Альцгеймера.

Если вы работаете в изоляции и не можете многое сделать, чтобы изменить это, сделайте дополнительные шаги, чтобы быть настолько социальными, насколько это возможно, в нерабочее время и в выходные, чтобы сделать ваш мозг более устойчивым. (7)

4. Марихуана может защитить мозг от болезни Альцгеймера

Ученые из Института Солка обнаружили, что в мире естественного лечения болезни Альцгеймера можно обнаружить, что тетрагидроканнабинол , один из основных компонентов лекарственного каннабиса, и другие соединения, содержащиеся в марихуане, могут блокировать прогрессирование Болезнь Альцгеймера.

В лаборатории растительные соединения блокировали заболевание, уменьшая воспаление клеток и устраняя токсичные амилоидные белки в клетках мозга.

Это первое исследование такого рода, которое показало, что каннабиноиды влияют на воспаление и накопление бета-амилоида в нервных клетках. В настоящее время необходимы клинические испытания, чтобы увидеть, являются ли многообещающие результаты верными и для людей. (8, 9, 10)

Польза для вашего здоровья от CBD или конопляного масла

5. Избегание определенных рецептурных и безрецептурных лекарств может снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Лекарства, связанные с деменцией, теперь включают лекарства, которые обычно используются для сна и аллергии. К ним относятся такие вещи, как дифенгидрамин (при аллергии), дименгидринат (при головокружении / тошноте), комбинация ибупрофена и цитрата дифенгидрамина (при боли и сне) и доксиламин (при аллергии) и другие.

Эти таблетки обладают антихолинергическими свойствами, которые все чаще связаны с деменцией.

В исследовании 2016 года, опубликованном в JAMA Neurology, использовались МРТ и ПЭТ, чтобы показать, как антихолинергические препараты снижают метаболизм мозга и запускают более высокие показатели атрофии мозга. Прием антихолинергических препаратов также приводил к ухудшению результатов тестов памяти. (одиннадцать)

Некоторые антидепрессанты, лекарства от ХОБЛ и астмы, а также лекарства от гиперактивных заболеваний мочевого пузыря также могут попадать в категорию антихолинергических средств. Поэтому, если вам нужны эти лекарства, поговорите со своим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, есть ли более безопасные альтернативы.

6. Ваш кишечник играет роль в болезни Альцгеймера

В 2016 году исследователи из Чикагского университета обнаружили, что длительная доза антибиотиков изменяет кишечные бактерии у мышей таким образом, что, по-видимому, помогает снизить уровни бета-амилоидного белка в мозге мышей. (12, 13)

Это также может вас заинтересовать .. Польза оливкового масла для нашего мозга

Это предварительное исследование, и я, конечно, не предлагаю, чтобы мы все начали принимать антибиотики. Будущие исследования могут потенциально найти более естественные способы сохранения здоровья нашего кишечника для защиты нашего мозга.

7. Индивидуальный подход к лечению

В 2016 году небольшое исследование, опубликованное в журнале «Старение», исследователи из Института Бака и UCLA смогли использовать персонализированное лечение, чтобы обратить вспять болезнь Альцгеймера у пациентов, страдающих от ранних стадий заболевания.

Используя персонализированную терапевтическую программу из 36 пунктов, которая включает в себя комплексные изменения в рационе питания, стимуляцию мозга, физические упражнения, оптимизацию сна, лекарственные препараты и специфические витамины, а также другие шаги, которые влияют на химию мозга, команда смогла улучшить симптомы у некоторых пациентов до Дело в том, что они действительно смогли вернуться к работе. (14)

Это еще одно научное подтверждение того, что образ жизни действительно имеет значение, когда речь идет о естественном лечении и профилактике болезни Альцгеймера.

Лучшие продукты для лечения и профилактики болезни Альцгеймера.

Продукты, которые мы должны есть.

Органические необработанные продукты - убедитесь, что в вашем рационе много «настоящих продуктов». Это продукты, которые не имеют списка ингредиентов. Овощи, чистое мясо и фрукты в умеренных количествах являются важными продуктами для потребления.

Антиоксиданты, такие как витамины А, С, Е : между свободными радикалами и болезнью Альцгеймера может быть некоторая связь. Антиоксидантные продукты помогают бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами. Красочные фрукты и овощи богаты антиоксидантами и должны потребляться с каждым приемом пищи.

Дикая рыба : отличный источник омега-3 жиров, особенно ДГК, которые имеют решающее значение для здоровья мозга.

Продукты, богатые цинком : многие люди с болезнью Альцгеймера испытывают дефицит цинка. Продукты, богатые цинком, включают тыквенные семечки, говядину и темный шоколад.

Кокосовое масло : приложения включают подачу масла кокосового до кетонов мозга, который служит в качестве топлива вместо церебральной глюкозы. Некоторые люди заметили значительное улучшение памяти после добавления кокосового ореха в свой рацион.

Продукты, которых следует избегать.

Любая пища, которая содержит токсины или добавки . Эти продукты могут быть нейротоксичными. Обязательно избегайте «грязной дюжины» - неорганических фруктов и овощей, которые покрыты нейротоксичными сельскохозяйственными химикатами.

Все продукты, обработанные, предварительно приготовленные, пригодные для микроволновой печи и другие, которые содержат только химические вещества в качестве ингредиентов.

Исследования показывают, что люди с более высоким уровнем хлорорганических пестицидов в крови, включая DDE, расщепляющее соединение ДДТ, сталкиваются с повышенным риском болезни Альцгеймера. (15, 16) Также лучше избегать обработанных продуктов.

Алкоголь : Алкоголь является токсином и может вызвать гибель клеток мозга быстрее, чем обычно.

На самом деле, существует такая вещь, как «связанная с алкоголем деменция». Исследования показывают, что лобные доли людей с диагнозом алкоголизм кажутся особенно восприимчивыми к повреждениям, что свидетельствует о заметно сниженной плотности нейронов, уменьшении объема, а также нарушении метаболизма и перфузии глюкозы. (17)

Водопроводная вода - водопроводная вода может содержать токсины окружающей среды, в том числе соли алюминия, поэтому обязательно проверяйте воду, если вы пьете воду из-под крана (или делаете недавний отчет об испытаниях воды, если вы пьете городскую воду) и отфильтровывает загрязняющие вещества. ,

Сахар и рафинированное зерно . Болезнь Альцгеймера может быть вызвана инсулинорезистентностью, похожей на диабет. Поэтому поддержание низкого уровня инсулина путем удаления сахара и очищенных зерен будет важным компонентом в поддержании здоровья мозга.

Это также может вас заинтересовать .. Использование и свойства эфирного масла чайного дерева

Пища, упакованная в алюминиевые контейнеры : Алюминий является нейротоксичным при высоких уровнях, поэтому лучше его избегать. На самом деле, исследования показывают, что алюминий поступает в нейроны так же, как железо, что приводит к накоплению алюминия и нейрофибриллярному повреждению, связанному с прогрессированием болезни Альцгеймера. (18) В частности, вам следует избегать разогрева пищевых продуктов в алюминии, особенно кислых продуктов, таких как помидоры; Известно, что тепло выделяет больше токсичных соединений.

5 лучших натуральных лечебных добавок для лечения болезни Альцгеймера.

Наряду с диетой, мы можем использовать эти добавки как часть их естественного протокола лечения.

1. Рыбий жир с DHA (1000 мг в день)

Преимущества рыбьего жира включают DHA, незаменимые жирные кислоты для работы мозга. Высококачественный рыбий жир также уменьшает воспаление.

2. Витамин D3 (5000 МЕ ежедневно)

Дефицит витамина D может быть фактором риска болезни Альцгеймера. Исследования показывают, что высокий уровень витамина D может помочь предотвратить образование клубков и бляшек в мозге. (19)

3. CoQ10 (200 мг в день)

Уровни CoQ10 снижаются с возрастом, и некоторые исследования показали, что добавки могут замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера.

4. Гинкго Билоба (120 мг в день)

Гинкго билоба помогает улучшить мозговое кровообращение и память и может быть эффективным естественным средством лечения болезни Альцгеймера.

5. Фосфатидилсерин (300 мг в день)

Фосфатидилсерин улучшает связь и память клеток мозга, и было показано, что он полезен для ранней стадии болезни Альцгеймера.

Дополнительное лекарство: астаксантин, каротиноидный антиоксидант, найденный в диком лососе, может помочь здоровью мозга. Принимать по 2-4 г 2 раза в день.

Эфирные масла для болезни Альцгеймера.

Эфирное масло ладана и эфирное масло розмарина поддерживают функцию мозга и неврологическое развитие. Наносите 2 капли эфирного масла ладана на небо два раза в день и втирайте масло розмарина в кожу головы после ежедневного душа (также помогает при выпадении волос).

Заключительные мысли о естественном лечении Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера не является нормальной частью старения, хотя она затрагивает все большее число взрослых. В настоящее время неизлечимое заболевание, заболевание, характеризующееся разрушением нервных клеток, приводит к симптомам потери памяти, изменениям личности, проблемам с выполнением повседневных задач и смерти.

Ученые изо всех сил пытались довести значимые методы лечения до стола, и хотя есть многообещающие результаты, в том числе научно обоснованные доказательства того, что диета и физические упражнения играют огромную роль в профилактике.

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе использовали ПЭТ-сканы, чтобы показать средиземноморскую диету, регулярную физическую активность и здоровый ИМТ, и многое делают для снижения риска развития токсических бляшек и клубков у дендритов, которые приводят к болезни Альцгеймера.

В других достижениях Альцгеймера исследователи обнаружили связь между кишечником и болезнью Альцгеймера, а также между некоторыми популярными лекарствами и болезнью.

Более естественные методы лечения и профилактики могут включать марихуану, определенные продукты питания и добавки, которые обещают обратить вспять воспаление, связанное с болезнью Альцгеймера и потерей памяти.

Материал, представленный здесь, в ознакомительных целях, всегда следует проконсультироваться с одним или несколькими специалистами, специализирующимися на данных заболеваниях.