Кокос (Coconut nucifera) - это вкусный тропический фрукт, из которого используется практически все. Благодаря своим многочисленным лечебным и полезным свойствам для здоровья, он считается суперпродуктом и приобретает все большее значение в западном мире.

Тем не менее, в других областях этот фрукт был частью основной диеты в течение сотен лет, и, по сути, эти места могут похвастаться одним из самых здоровых на земле благодаря потреблению кокосового ореха. Сегодня мы говорим об одном из основных Использование кокоса и его преимущества: кокосовое масло .

Что такое кокосовое масло?

Кокосовое маслоили кокосовое масло, как его еще называют, представляет собой жирное вещество, извлекаемое из отжима кокосовой мякоти.

Его содержание составляет около 90% насыщенных жиров. Он устойчив к окислению и широко используется в косметике и кулинарии.

Вот уже несколько лет он бушует как среди голливудских знаменитостей, так и среди самых авторитетных поваров на планете, а также визажистов и диетологов. Но не только это, но и кокосовое масло является звездой многих рецептов и интернет-учебников, которые циркулируют по всей планете ... Но в чем причина этой ярости?

Кокосовое масло - далеко не временное увлечение и не продукт временной славы, а то, что это растительное масло находит широкое применение как в мире косметики (основы для макияжа, натуральные маски для лечение волос или кожи), гастрономия (изготовление коктейлей или выпечки) как в медицинских целях, так и для терапевтических процедур.

Преимущества кокосового масла

Кокосовое масло должно быть известным продуктом, но это не так. Вот почему мы собрали «огромный» список преимуществ, которые вы можете получить от использования кокосового масла, от приготовления до гигиены. От дерматологической заботы до здоровья, кокосовое масло хорошо

Его применение и использование может быть настолько разнообразным, что трудно перечислить и перечислить все из них в одной статье без их длины, превышающей человеческую разборчивость. Но у нас есть. Следующее является плодом исчерпывающего поиска, собирая всю эту информацию и концентрируя ее здесь, чтобы предложить вам наиболее важные факторы кокосового масла.

Различные виды кокосового масла, которые мы можем найти

Для начала необходимо знать, какие виды кокосового масла мы имеем в нашем распоряжении. Говоря об этом, желательно принять это во внимание, и это то, что в соответствии с его полезностью или применением, мы должны думать о том, какой из них подходит нам лучше всего.

Экстра-девственное кокосовое масло, много преимуществ

С одной стороны, есть чистое масло, без обработки или каких-либо процессов. Девственница кокосовое масло экстра идеально подходит для использования в качестве в пищевой продукт , как он сохраняет все атрибуты этого тропических фруктов, таких как железо, калий, витамин С, или хорошо известной фолиевой кислоты (очень хорошо для крови или во время беременности. Если вам интересно узнать, что это такое, у вас есть больше информации о фолиевой кислоте здесь).

Лучшее кокосовое масло - чистое, нерафинированное, извлеченное из органически произведенных кокосовых орехов, чтобы избежать любого типа загрязнения (ну, почти любого типа, потому что, если воздух переносит загрязняющие вещества, и ветры приходят из города в поле, даже урожай) сельскохозяйственное производство может быть загрязнено, в некоторой пропорции).

Чистое нерафинированное кокосовое масло первого отжима идеально подходит для любых целей, включая пищу. Тем не менее, для кожи и волос можно использовать очищение, с хорошими результатами и экономить некоторые деньги, поскольку это несколько дешевле.

Рафинированное кокосовое масло, больше применений, но меньше свойств

Промышленно обрабатывая продукт, они удаляют натуральный кокосовый аромат и запах. В этом случае используются другие свойства, например, в области косметики, обеспечивающие мягкость и приятную текстуру кремов.

Из-за его вязкости мы можем найти его очищенным и превращенным в масло, в качестве основы для восстанавливающих помад или некоторых кремов, заполняющих поры.

Его целью является улучшение или улучшение качества других элементов, и он в основном используется в промышленной сфере.

Свойства кокосового масла

Кокосовое масло для похудения: помогает похудеть и сжигать жир

90% жиров, содержащихся в кокосовом масле, представляют собой насыщенные жиры, в частности триглицериды со средней длиной цепи.

Согласно одному исследованию, триглицериды со средней длиной цепи могут увеличить ежедневное потребление энергии до 5% (120 калорий), что может привести к значительной потере веса в долгосрочной перспективе.

Кроме того, при метаболизме этих жирных кислот образуются химические соединения, называемые кетоновыми телами, которые снижают аппетит и могут также привести к длительной потере веса.

С другой стороны, кокосовое масло также, по-видимому, очень эффективно уменьшает жир, который накапливается в брюшной полости и вокруг органов.

Есть два исследования, проведенных на тучных мужчинах и женщинах, где было показано, что ежедневное потребление 30 мл кокосового масла уменьшает окружность живота и индекс массы тела.

Следует отметить, что во время выполнения этих исследований уменьшение абдоминального жира происходило только за счет потребления кокосового масла, поскольку потребление калорий не уменьшалось и не включались физические упражнения.

Кокосовое масло повышает «хороший» холестерин и снижает «плохой»

Согласно различным исследованиям, свойства кокосового масла помогают снизить уровень триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого) и повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего).

Кроме того, это также вызывает улучшение факторов свертывания крови и антиоксидантов. Все это сводится к снижению факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Это также может вас заинтересовать. Чем больше деревьев вокруг нас, тем ниже уровень стресса

Кокосовое масло уменьшает эпилептические припадки и симптомы болезни Альцгеймера

Кетоновые тела, образующиеся при метаболизме триглицеридов со средней длиной цепи, помогают уменьшить судороги у детей с эпилепсией.

Высокое содержание среднецепочечных жирных кислот, присутствующих в кокосовом масле, способствует концентрации кетоновых тел в организме и делает его очень эффективной терапией при лечении эпилепсии, невосприимчивой к лекарственным препаратам.

С другой стороны, в исследовании, проведенном в 2006 году, потребление триглицеридов со средней длиной цепи вызвало немедленное улучшение функций мозга у пациентов с легкой формой болезни Альцгеймера.

Похоже, что это заболевание связано со снижением способности преобразовывать глюкозу в энергию в определенных частях мозга, и, по мнению ряда исследователей, кетоновые тела могут быть альтернативным источником энергии для клеток мозга.

Кокосовое масло может убить болезнетворные микроорганизмы

Около половины жиров, присутствующих в кокосовом масле, составляют лауриновая кислота, компонент с антимикробными свойствами, который эффективно убивает патогенные микроорганизмы, такие как бактерии, вирусы и грибки.

Кроме того, когда наш организм переваривает кокосовое масло, образуется моноглицерид, называемый монолаурин, также обладающий антимикробными свойствами.

Как косметический продукт

Некоторые исследования показали, что кокосовое масло может улучшить увлажнение кожи и увеличить содержание липидов в ней.

Кроме того, согласно другим исследованиям, кокосовое масло может служить в качестве солнцезащитного крема и для волос.

Кроме того, благодаря своим антимикробным свойствам, его можно использовать для полоскания рта, убивая бактерии во рту, уменьшая неприятный запах изо рта и, следовательно, улучшая здоровье полости рта.

Есть ли другой фрукт, который имеет так много использования, как кокос? Нет никакого оправдания, чтобы держать это подальше от нашей диеты. Чего ты ждешь?

Каковы наиболее частые виды использования кокосового масла?

Поскольку у него очень много свойств, кокосовое масло используется в бесконечном разнообразии областей, здесь мы покажем вам некоторые из его применений, некоторые из которых удивительны:

Кокосовое масло, чтобы сжечь брюшной жир

Это может звучать как волшебное лекарство, но нет, одно из наиболее распространенных применений кокосового масла основано на великолепной комбинации его кислот, что делает его идеальным для стимулирования изменений в обмене веществ.

Различные исследования показывают, что его использование в рационе помогает сжигать жир, накопленный главным образом в области живота, области, которая является довольно трудной, когда дело доходит до потери веса, и где любая помощь невелика, если нам нужно сжигать жир.

Это потому, что он обеспечивает элементы, которые помогают в окислении жиров и стимулирует организм потреблять эти запасы энергии, как опубликовано в "Международном журнале ожирения" в 2003 году.

Натуральный кондиционер для волос

Его состав легко проникает в волосы и действует более эффективно, чем многие искусственные кондиционеры. Помимо увлажнения кожи головы, содержащиеся в нем минералы также помогают предотвратить преждевременное выпадение волос. Свойства кокосового масла высоко ценятся в области косметики, и многие косметические средства имеют его среди своих компонентов.

Увлажнение кожи

Для тех, кто страдает от сухости рук или проблем с кожей или губами, это непогрешимое домашнее средство, оно помогает увлажнению и успокаивает зуд, поэтому его используют во многих кремах.

Помогает исцелению

После ушиба, раны или ожога природные качества кокосового масла работают очень эффективно. Во-первых, они обеспечивают немедленное облегчение симптомов, увлажняют область и не позволяют ожогу подвергаться воздействию, создавая защитный барьер, а благодаря содержащимся в нем минералам помогают лечить и регенерировать поврежденные ткани.

Натуральный дезодорант

Если вы не любите использовать химические вещества и мажете свою кожу спиртом, самый эффективный дезодорант - это комбинация порошка кукурузного крахмала, пищевой соды и нескольких капель этого натурального масла для создания приятного аромата. Попробуйте, результат на удивление эффективный и недорогой. Вы можете увидеть шаг за шагом, как это сделать в: Дезодорант без токсичных веществ -Домашнее дело.

Масло для массажа

Простой, но эффективный, его текстура и аромат очень приятны для массажа, он также обеспечивает дополнительный фактор увлажнения кожи.

Для увлажнения бороды или после бритья

Естественный и очень эффективный способ лечения густых бород - часто наносить кокосовое масло после мытья и укладки. Это также полезно для тех, кто бреет лицо, так как некоторые скрабы с этим маслом успокаивают раздражение и помогают восстановить кожу любого мелкого пореза.

Снять затычки и дискомфорт в ухе

Несколько капель этого слегка подогретого масла в течение нескольких секунд в ухе способны творить чудеса, если у вас затычки для ушей вызваны изменением давления или водой. Вы должны быть очень осторожны, чтобы масло не было слишком горячим.

Как зубная паста

Это может показаться невероятным, но если вы будете искать в Интернете, существуют сотни рецептов приготовления зубной пасты с кокосовым маслом. По правде говоря, это происходит из древней Индии, в аюрведической медицине они очищают зубы от кокосового масла, а на самом деле доказано, что кокосовое масло уничтожает бактерии, вызывающие кариес. Конечно, вам должен понравиться вкус.

Сделать натуральные освежители воздуха

Кокосовый аромат содержит ряд натуральных обезболивающих, которые помогают уменьшить усталость и усталость, повышают концентрационные способности и создают очень приятный запах в окружающей среде.

Это также может вас заинтересовать .. Использование и свойства эфирного масла чайного дерева

В качестве связующего для вашего печенья

Знаете ли вы ту текстуру промышленной выпечки, которую вы не можете имитировать, когда готовите? В дополнение к вкусовым добавкам кокосовое масло очень хорошо сочетается с кондитерскими изделиями. Если вы попробуете это, вы увидите, что результат после выпечки намного более компактен, но сохраняет мягкость.

И мы могли бы продолжить, кокосовое масло также присутствует в разработке натурального мыла, очистки металлических и бронзовых элементов или для уменьшения целлюлита.

Узнайте, какие из 100 видов использования кокосового масла

Ниже приводится исчерпывающий список кулинарных, лекарственных, терапевтических и косметических применений этого фрукта.

Как использовать кокосовое масло для улучшения здоровья

• Чтобы стимулировать улучшение функции щитовидной железы, потребляйте ежедневно.
• Это может помочь облегчить симптомы, связанные с псориазом и экземой.
• В случае насморка или простуды защитите внутреннюю кожу ноздрей кокосовым маслом.
• Потребляйте 1 столовую ложку в день, чтобы сбалансировать уровень холестерина и триглицеридов.
• Для лечения загорелой или холодной кожи.
• Кокосовое масло является непосредственным источником энергии для вас, который не будет накапливаться в виде жира в организме. Конечно, не стоит преувеличивать сумму.
• При регулярном употреблении это может помочь вам похудеть.
• Чтобы стимулировать сон путем производства мелатонина, выпейте стакан травяного чая с 2 чайными ложками кокосового масла, как только стемнеет.
• Столовая ложка кокосового масла, растворенного в горячем стакане чая, может помочь облегчить боль в горле.
• Ежедневное потребление кокосового масла стимулирует усвоение кальция и магния.
• Если принимать регулярно, это может увеличить выработку гормонов.
• Естественно сушит холодные раны.
• Ежедневное потребление кокосового масла может помочь уменьшить симптомы аллергии.
• Ежедневное потребление кокосового масла увеличивает умственную концентрацию.
• Прием кокосового масла является оптимальным при лечении грибковых инфекций, таких как кандидоз.
• Кокосовое масло - превосходная вагинальная смазка, которая не изменяет естественную флору.
• Кокосовое масло обладает антиоксидантным действием, помогает организму избежать воздействия избыточных свободных радикалов и предотвратить признаки старения.
• Некоторые исследования показывают, что кокосовое масло может оказывать регулирующее действие на уровень инсулина, когда оно регулярно употребляется диабетиками.
• Способствует заживлению кожи и заживлению инфекционных процессов.
• Это может облегчить симптомы, связанные с геморроем при местном применении.
• Он был использован в качестве дополнения для уменьшения симптомов эпилепсии и болезни Альцгеймера.
• Пейте горячий чай со столовой ложкой кокосового масла, чтобы быстрее вылечиться от простуды и гриппа.
• Недавние исследования показывают, что ежедневное потребление двух чайных ложек кокосового масла помогает уменьшить жир в области живота и служит для контроля веса.

Косметическое использование кокосового масла

• Очищающее средство, средство для снятия макияжа и увлажняющий крем
• В домашнем мыле для мягкой и гладкой кожи.
• В домашних дезодорантах, смешанных с пищевой содой.
• В домашних лосьонах для косметического применения.
• Идеально подходит для чистки ресниц и век, удаляет макияж со всех видов макияжа, даже тех, которые являются водостойкими.
• Для мягкого скраба тела смешайте равные части кокосового масла и коричневого сахара - аккуратно втирайте по всей коже тела перед принятием душа.
• Для защиты губ как в холодном, так и в жарком климате, особенно для сухих ветров.
• При появлении прыщей регулярно используйте в качестве очищающего и увлажняющего лосьона.
• Для трещин на пятках и локтях смешайте кокосовое масло и мелкую соль в равных пропорциях и очистите, чтобы удалить сухую кожу.
• Добавьте предпочитаемые вами эфирные масла в кокосовое масло и сделайте свои обычные лосьоны - ромашка, лаванда, герань, мелаука, гвоздика или роза могут быть хорошим выбором.
• Для мужчин кокосовое масло можно использовать в качестве крема для бритья и лосьона после бритья (капля эфирного масла тимьяна будет оказывать лучшее лечебное действие).
• Используйте его как натуральный дезодорант - он антибактериален, он позаботится о вашей коже и сохранит ее здоровый запах.
• Широко используется в качестве антивозрастного крема, для предотвращения морщин и уменьшения следов от выраженности.
• Его можно использовать в качестве масла для ванн, поскольку оно обладает моющим действием.
• На ногтях полезно смягчить кутикулу, укрепить ногти и лечить грибковые инфекции.

Как использовать кокосовое масло на кухне

• Для приготовления пищи кокосовое масло можно использовать при температуре до 178 ° C, что является его точкой дымности, поэтому оно подходит для более длительного времени приготовления и жарки. Однако самое полезное в том, что его используют для быстрого приготовления.
• Его можно использовать в выпечке и хлебе, в качестве замены масла или других жиров и вместо яиц для тех, кто ест веганскую пищу.
• Добавляйте энергию, если вы ежедневно употребляете в пищу кокосовое масло - одну столовую ложку кокосового масла в день, натощак, или с мюсли, и тому подобное.
• Его можно добавлять в кофе для получения сливочного напитка.
• Жиры средней цепи, содержащиеся в кокосовом масле, стимулируют обмен веществ и снижают уровень холестерина и триглицеридов.
• Это отлично подходит для приготовления блинов на завтрак или закуски - попробуйте!
• Ежедневное потребление кокосового масла с пищей стимулирует мозг - попробуйте кокосовое масло, шоколад и маффины.
• Чтобы добавить к витаминам и смузи, вы получите большую гладкость и двойной источник энергии.
• Попробуйте поменять масло на кокосовое масло в той же пропорции, что и в рецептах печенья - они станут намного вкуснее.
• Столовая ложка кокосового масла, смешанного с одним из семян чиа, как только просыпается, всходит и падает для функции кишечника.
• В любом рецепте вы можете заменить растительное масло кокосовым маслом, что принесет пользу для общего здоровья.
• Придает вашим рецептам тропический и экзотический вкус, делая их вкуснее.
• Кокосовое масло лучше всего подходит для типичных рецептов восточной кухни.
• Его можно использовать в качестве пищевой добавки, чтобы воспользоваться всеми его полезными свойствами.
• Вместо масла и варенья, на хлеб, для более здорового завтрака.
• Приправить смешанные овощные и злаковые салаты.
• Кокосовое масло идеально в рецептах тортов и печенья.

Как использовать кокосовое масло в эстетике

• Кокосовое масло, нанесенное на кожу, придает ей сияние и мягкость.
• Избегать растяжек во время беременности или на бедрах и груди в случае потери веса.
• Все кокосовое масло обладает естественным солнцезащитным фактором, соответствующим SPF 4.
• Для восхитительного массажа с тропическим ароматом кокоса
• Добавьте кокосовое масло в ваш естественный домашний рецепт солнцезащитного крема.
• Удалить следы воска после нанесения воска и избежать покраснения кожи.
• Чтобы уменьшить целлюлит, ежедневно массируйте кокосовое масло в пострадавших районах.
• Это может помочь уменьшить появление варикозного расширения вен при местном применении.
• Это отличная база для любой косметической маски.

Вы также можете быть заинтересованы .. Природные методы лечения анемии

Как использовать кокосовое масло для гигиены полости рта

• Кокосовое масло отлично подходит для чистки полости рта и чистки зубов, чистое или смешанное с пищевой содой.
• Его использование также рекомендуется для детоксикации в процессе жевания с маслом, натощак.
• Для здоровья десен используйте кокосовое масло с каплей масла орегано.
• Внутренне, как часть лечения, чтобы помочь реминерализовать зубы

Как использовать кокосовое масло для волос

• После мытья используйте небольшое количество кокосового масла, чтобы уменьшить объем волос и помочь при укладке.
• Может использоваться как бальзам и крем для укладки после мытья волос.
• Это может быть смешано с мыльными травами, чтобы сделать домашние шампуни.
• Его можно использовать в качестве маски для предварительной стирки, чтобы волосы были мягкими и блестящими.
• Массаж кожи головы с кокосовым маслом предотвращает выпадение волос и способствует укреплению корней.
• Вы также можете использовать кокосовое масло в качестве бигуди.
• При лечении от перхоти массируйте кожу головы с кокосовым маслом, оставьте на несколько минут и вымойте как обычно.
• В качестве защитной маски при длительном воздействии солнца, ветра или сильного холода ваши волосы станут здоровее и ярче.

Как использовать кокосовое масло у детей и младенцев

• Смешанное с яблочным уксусом, кокосовое масло является отличным средством против вшей - нанесите его на волосы детей и оставьте на некоторое время. Тогда мойте нормально. Повторяйте, пока все вши полностью не исчезнут.
• Для ухода за кожей новорожденных и для расслабляющего массажа, такого как шантала, вместо синтетических масел.
• Чтобы защитить ваши соски в период лактации, избегая образования трещин и снимая симптомы раздражения и рваные раны на коже.
• Чтобы устранить себорею у детей, массируйте всю голову кокосовым маслом и оставьте на несколько минут. Затем аккуратно помойте с помощью теплого полотенца.
• Несколько столовых ложек кокосового масла в детской ванночной воде окажут успокаивающее и дезинфицирующее действие.
• Вы можете применять кокосовое масло во всех случаях кожных высыпаний, таких как экзема, кератоз волос или детские прыщи. Применять ежедневно, с легким массажем, до полного освобождения от сыпи.
• При папулезных высыпаниях наносить непосредственно на поражение, чтобы ускорить заживление и облегчить дискомфорт ребенка.

Как использовать кокосовое масло у кошек и собак

• Кокосовое масло можно использовать при любых проблемах с кожей домашних животных - при местном массаже, ваннах или компрессах.
• В качестве естественного средства от клещей и блох.
• В качестве биологически активной добавки, способствующей пищеварению, она укрепляет кости и иммунную систему.
• Вы можете втирать кокосовое масло в волосы животных, которые успокаивают зуд, в случае дерматита увлажняют сухую кожу и заживляют раны, делая их волосы более здоровыми и яркими.
• Кокосовое масло идеально подходит для очистки внутренней части ушной раковины питомца.
• При добавлении в шампунь для ванны он добавляет блеск и увлажнение волосам вашего питомца.
• Его также можно использовать в качестве распутывающего крема для волос вашего питомца.

Кокосовое масло для домашнего использования

• Кокосовое масло входит в состав домашнего мыла, натуральных лосьонов и средств от насекомых.
• Это очень хорошо для очистки и сохранения железных кастрюль, сковородок и сковородок паэлья.
• Это может помочь уменьшить зуд укусов комаров.
• Отлично подходит как крем для рук.
• Это становится естественным репеллентом, когда смешано с кошачьей мятой (Nepeta cataria), розмарином, мятой или ее эфирными маслами.
• Используется перед входом в бассейн, чтобы уменьшить воздействие хлора и других средств на кожу и на волосы.
• Для чистки и полировки деревянной мебели.
• Смазать молнии на брюках.
• Для полировки и очистки листьев комнатных растений.