Одуванчик, здоровье печени, почек и желчного пузыря

Одуванчик , чье научное название Taraxacum Officinale Вебер , это дикое растение встречается во многих регионах Европы и Америки.

Хотя это считается сорняком, это растение обладает удивительными свойствами и в настоящее время даже культивируется как для лечебных, так и для кулинарных целей, так как его листья, очень похожие на листья рукколы, также очень богаты, очень полны в относительно питательных веществ.

Его название происходит от формы лепестков его цветка, напоминающего острые зубы дикого животного. На английском языке это называют одуванчиком, и на кастильском это также известно как горький цикорий и горстка других более маргинальных названий.

Какая часть используется?

Одуванчик - один из тех ярких примеров растений, которые используются почти целиком. Поэтому используются все части одуванчика, как цветы, его корни и листья. Они используются для их пищевого, лекарственного и кулинарного содержания.

Одуванчик преимущества и свойства

Одуванчик содержит много питательных веществ, среди которых выделяются его витамины и минералы . Среди основных свойств, которые он содержит, мы могли бы выделить минералы, такие как железо, калий, кальций, цинк, магний и фосфор, и витамины, такие как витамин К и витамин С, в дополнение к содержащему большое количество бета-каротина, провитамина А, который когда-то усваивался Тело превращается в витамин А и белок.

И, наконец, что не менее важно, он содержит фитонутриенты и кинуреновую кислоту, отлично подходящие для пищеварительной системы.

Как они содержат высокий уровень антиоксиданта бета-каротина, они, как известно, обеспечивают надежную защиту от повреждения клеток и окислительного стресса. Они также богаты антиоксидантами, называемыми полифенолами, которые в основном содержатся в цветке, но также присутствуют в корнях, листьях и стеблях.

Эти свойства обеспечивают большую пользу для тела, и из-за этого очень полезно противодействовать некоторым болезням, таким как:

Вы также можете быть заинтересованы .. Мята, преимущества, использование и противопоказания

Проблемы с печенью . Листья одуванчика, которые можно употреблять в салат в дополнение к другим способам, очень полезны для печени, так как они помогают подавить накопление жиров в этом органе. Корень одуванчика предотвращает кровотечение печени и помогает очистить кровь.

Одно исследование выявило значительную защиту ткани печени у мышей, подвергшихся воздействию токсичных уровней ацетаминофена (тайленола). Исследователи связывают это с содержанием антиоксидантов в одуванчике. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22424457)

почки Благодаря своим мочегонным свойствам одуванчик широко используется при заболеваниях почек. Это, вместе с тем, что почки и печень работают вместе для очистки и выведения токсинов, является очень полезным растением для очистки всего организма.

Желчный пузырь. Одуванчик также используется для очистки желчного пузыря, но пока у него нет инфекции или воспаления. В этом случае употребление одуванчика может быть даже вредным.

Воспаление. Одуванчик может быть эффективным в снижении воспаления, вызванного заболеванием, благодаря присутствию различных биологически активных соединений, таких как полифенолы, в растении.

Воспаление является одним из естественных ответов нашего организма на травмы или болезни. Со временем чрезмерное воспаление может привести к необратимому повреждению тканей организма.

Некоторые исследования в пробирке выявили значительное снижение маркеров воспаления в клетках, обработанных соединениями одуванчика. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/, //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24447978)

Гипертония . Благодаря своим свойствам, одуванчик противодействует гипертонии. Это потому, что, будучи отличным мочегонным средством, он способствует выведению солей и жидкостей, которые организм сохраняет и которые не являются полезными, а в некоторых случаях они даже вредны.

Одуванчик худеет?

Неправильно говорить, что одуванчики худеют или что какая-то другая трава сама по себе служит для похудения. То, что верно, - то, что это - превосходный очиститель, это выпускает токсины, накопленные в печени, в дополнение к вредным жирам. Поэтому инфузия одуванчика может быть очень полезна в диетах для похудения, если эти диеты основаны на здоровой, сбалансированной и полноценной диете и на регулярных физических упражнениях.

Это может также заинтересовать Вас. Огурец в масле или овоще и его свойствах.

Он также обладает важным мочегонным эффектом, который заставляет нас избавляться от воды с тем, что, кажется, быстро худеет, хотя на самом деле это не так.

Одуванчик: противопоказания к его применению

Если вы принимаете какое-либо лекарство, спросите врача, который его прописал, совместимо ли оно с приемом этой травы.

Хотя редко, у некоторых людей может быть аллергическая реакция на одуванчик. В этом случае обратитесь к врачу.

Как мы уже говорили, инфекции желчного пузыря не следует лечить одуванчиком. Хотя он полезен для желчного пузыря, он должен быть свободен от воспаления или инфекции, так как в этом случае он может быть поврежден даже больше.

Использует и где купить

От растения одуванчика его листья, лепестки и корень можно найти в разных форматах: краситель, пакетики для настаивания, таблетки, сухие листья и свежие листья.

Их можно купить в диетологах, травниках, травниках и даже в некоторых супермаркетах. Таблетки также есть в некоторых аптеках и в интернет-магазинах, специализирующихся на натуральной медицине, натуральных растениях или онлайн-травниках, практически на всех продуктах. Свежие листья, однако, можно найти только в магазинах, специализирующихся на свежих овощах BIO.

В настоящее время нет четких рекомендаций по дозировке добавок одуванчика, так как исследования ограничены. Различные формы одуванчика требуют разных рекомендуемых доз.

• Свежие листья: 4-10 грамм, ежедневно.
• Сухие листья: 4-10 грамм, ежедневно.
• Настойка листьев: по 0,4-1 чайной ложки (2-5 мл) три раза в день.
• Свежевыжатый сок: 1 чайная ложка (5 мл) два раза в день.
• Жидкий экстракт: 1-2 чайные ложки (5-10 мл), ежедневно.
• Свежие корни: 2-8 г, ежедневно.
• Сухой порошок: 250-1000 мг, четыре раза в день.

Это может также заинтересовать вас. Ashwagandha, свойства, преимущества и противопоказания

Дозы взяты из Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Фитопрепараты. Руководство для медицинских работников. Фарм Пресс; 1996. с. 296-297. [Google Scholar]

Последние выводы

Одуванчик не заменяет сбалансированное питание и здоровый образ жизни, но может быть еще одним элементом для здоровья.

Одуванчик обладает потенциалом для обеспечения нескольких терапевтических преимуществ для здоровья, а также является хорошей едой. Но, к сожалению, исследования по конкретному применению этого растения все еще отсутствуют, особенно исследования на людях отсутствуют.

Одуванчик вряд ли может причинить вред, если у вас нет аллергии или вы принимаете определенные лекарства.

ВАЖНО : Эта информация предназначена для дополнения, а не замены совета вашего врача или медицинского работника и не предназначена для охвата всех возможных применений, мер предосторожности, взаимодействия или неблагоприятных последствий. Эта информация может не соответствовать вашим конкретным медицинским условиям. Никогда не откладывайте и не игнорируйте обращение за советом к своему врачу или другому квалифицированному врачу из-за того, что вы прочитали об экокосах. Вы должны всегда говорить с медицинским работником перед началом, прекращением или изменением любого типа лечения.