Многие люди используют анти-витамины, особенно при сезонных изменениях или у тех, у кого есть аллергия на такие вещи, как пыль, которая повсюду, поэтому сегодня я предлагаю вам материал о натуральных альтернативах. Важно иметь возможность экспериментировать и дополнять процедуры, но всегда под опекой лечащего врача.

Антигистаминные препараты используются для борьбы с воздействием гистамина на организм. Это, в свою очередь, вещество, выделяемое нашим организмом, которое при контакте с аллергенными агентами вызывает так называемую аллергическую реакцию.

Например, любой, у кого есть насморк, страдает от чихания, зуда, глаз и горла. Эти симптомы являются реакциями, вызванными избытком гистамина, высвобождаемого в организм, и антигистаминные препараты используются для облегчения этих симптомов (они не заживают, они только облегчают симптомы).

В общем, антигистаминные препараты используются в форме лекарств, которые в основном вызывают сонливость и, в зависимости от дозировки, влияют на когнитивные функции и психомотричность.

10 натуральных антигистаминных вариантов.

В связи со всем вышесказанным я начал собирать информацию о естественных способах выработки меньшего количества гистамина и, таким образом, облегчения симптомов аллергии, таких как ринит, крапивница, конъюнктивит, экзема и другие.

1. Водяной кресс (настуриум лекарственный).

Кресс-салат является овощем семейства крестоцветных (капуста, репа, редька, шпинат ...) и имеет горький и пряный вкус. Согласно исследованию, он ингибирует 60% гистаминов, выделяемых клетками нашего тела, доказывая тем самым, что он является оптимальным ингредиентом для борьбы с аллергией. (//Www.jstage.jst.go.jp/article/bpb1993/22/12/22_12_1319/_article)

Это также может вас заинтересовать .. Домашняя зубная паста без фтора

Кресс-салат обычно употребляется в салатах, но его также можно использовать при приготовлении соков и тканей, подслащенных медом.

2. Лук (Allium cepa).

Помимо того, что лук очень питательный, он является отличным пребиотиком. Согласно этому исследованию, лук ингибирует высвобождение гистамина за счет снижения уровня гистамина в крови и регулирует тучные клетки (клетки соединительной ткани, которые выделяют гистамин в организме). Он больше используется в качестве приправы и может потребляться в сыром виде в салатах или холодных блюдах или повторно готовиться при приготовлении горячих блюд.

3. Чеснок (Allium sativum).

Как и лук, чеснок также очень питателен, богат антиоксидантами и достаточно эффективен для подавления тучными клетками гистаминов. Он также используется в качестве приправы при приготовлении большинства блюд, но он довольно эффективен при использовании в форме чая для профилактики респираторных заболеваний.

4. Фиолетовый базилик (Ocimum tenuiflorum).

Фиолетовый базилик - тонкая, слегка цветочная трава с антианафилактическими и антигистаминными свойствами. Используется в виде сухих листьев для приготовления настоя, но рекомендуется использовать свежие листья, которые легко выращивать.

Мы используем его свежие листья в приготовлении пиццы, мяса, соусов и специальных блюд.

5. Тимьян (Thymus vulgaris).

Тимьян - очень питательная трава, богатая витамином С и флавоноидами, которые также помогают стабилизировать тучные клетки и обладают антимикробными свойствами.

Его можно употреблять как настой или приправу в нашей еде.

6. Ромашка (Matricaria recutita).

Мансанила - это мощное растение, которое обслуживает различные домашние процедуры, и исследования показывают, что использование высушенных листьев в форме чая помогает стабилизировать выброс гистамина в нашем организме. (//Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874111003941)

Это может также заинтересовать вас. Свойства и лекарственное использование растения розмарина

Есть также те, кто использует ромашковый чай для местного применения или ванн в случае кожных аллергий (из-за его успокаивающего эффекта).

7. Крапива (Urtica dioica).

Как и ромашка, крапива также употребляется в форме чая, и согласно исследованию, опубликованному в Phitoterapy Research, это растение имеет проверенное применение в качестве эффективной травы для стабилизации тучных клеток и ингибирования высвобождения гистамина.

8. Мента Пиперитта (Mentha x piperita).

Также известный как мята перечная ,  пиперит ,  монте-юйо ,  черная мята  или  лимонный бальзам, эта разновидность мяты перечной оказалась наиболее эффективной при лечении аллергического ринита благодаря силе флавоноидов, которые он обладает, в подавлении гистамина.

Мы можем употреблять его в форме чая, сока или настоя (последний очень эффективен при очистке дыхательных путей).

9. Имбирь (Zingiber officinale).

Этот корень среди многих своих свойств весьма эффективен при лечении аллергических реакций, главным образом при ингибировании гистамина ингибиторами гистамина тучных клеток.

Чтобы узнать об этом растении, его использовании, преимуществах, противопоказаниях и способах выращивания в домашних условиях, нажмите ниже.

Имбирь, свойства, преимущества, выращивание и как его использовать, чтобы похудеть

10. Куркума (куркума лонга).

Это мощный противовоспалительный, антиоксидант, а также ингибирует активацию тучных клеток при выделении гистамина.

Куркума присутствует в другой приправе, карри, широко используемой в индийской и тайской кухне. В дополнение к карри, мы можем использовать куркуму в форме порошка или корня, который будет терт или измельчен при приготовлении пищи, заправках для салатов, смешанных в соках.

Куркума: свойства, преимущества и рецепты

Не забывайте всегда консультироваться с врачом!

Это может также заинтересовать вас. Пылевые клещи: 9 естественных способов избавиться от них

ВАЖНО : Эта информация предназначена для дополнения, а не замены совета вашего врача или медицинского работника и не предназначена для охвата всех возможных применений, мер предосторожности, взаимодействия или неблагоприятных последствий. Эта информация может не соответствовать вашим конкретным медицинским условиям. Никогда не откладывайте и не игнорируйте обращение за советом к своему врачу или другому квалифицированному врачу из-за того, что вы прочитали об экокосах. Вы должны всегда говорить с медицинским работником перед началом, прекращением или изменением любого типа лечения.