Что такое американский черный орех и для чего он нужен?

Черный орех - это дерево, также известное как американский черный орех, чье научное название - Juglans nigra , которое близко к обычному грецкому ореху и с которым оно имеет морфологический вид, в дополнение к тому же из того же семейства.

Эти деревья могут достигать до 40 метров в высоту, а в некоторых случаях даже до нескольких метров, хотя их высота обычно составляет около 30 метров.

Черный орех дает съедобный фрукт, похожий на обычный грецкий орех, который помимо того, что богат, содержит много питательных свойств.

Черный грецкий орех: питательные свойства

Свойства американского черного ореха и польза для здоровья, которые он дает, разнообразны и важны, а также являются богатым источником полезных жиров и белков.

О полиненасыщенных жирах, которые он содержит, омега-3 и омега-6, мало что можно добавить. Эти жиры служат для снижения уровня холестерина и триглицеридов в организме, способствуют улучшению здоровья на общем уровне и помогают избежать проблем с сердцем и других проблем, связанных с высоким уровнем холестерина ЛПНП в крови.

Он также содержит витамин А, который очень важен для здоровья глаз и зрения, и несколько витаминов группы В, таких как рибофлавин или витамин В2, ниацин или витамин В3, пантотеновая кислота или витамин В5 и фолиевая кислота или витамин В9. ,

Он также содержит витамин С, витамин Е и минералы, такие как железо, йод, кальций, магний или хром.

Что касается белков, как это обычно происходит с большинством орехов, то это их огромный источник, поскольку он содержит 24 грамма на каждые 100 граммов пищи.

Преимущества черного ореха

Помимо преимуществ черного ореха на уровне питания, таких как витамины группы В, жизненно важно для усвоения других питательных веществ и для преобразования углеводов в энергию, или витамин Е, мощный антиоксидант, не забывая, что когда Будучи пищей, которая содержит витамин С и железо, усвоение последнего является более эффективным, есть много других преимуществ, которые делают эту еду важной.

Это также может вас заинтересовать .. 10 невероятных преимуществ шафрана

Черный грецкий орех для дегельминтизации

Оболочка или настойка черного ореха используется для дегельминтизации. Настойка производится именно с кожуры и служит для устранения взрослых паразитов из организма, особенно кишечника.

Это также используется, как кожура и настойка, для запора и для бородавок или чрезмерной кровопотери при менструации.

Кандидоз

Другое использование черного ореха для кандидоза. Хотя на самом деле это не правильно для самой Candida, но исключить возможность паразитов, которые влияют на правильное функционирование кишечника и что это влияет на кандидоз.

Черный орех для щитовидной железы

Листья черного ореха могут использоваться, чтобы помочь увеличить тироксин в организме. Он вырабатывается щитовидной железой, способствует обмену веществ и развитию.

Темнеют волосы

Настой черного грецкого ореха можно использовать для затемнения волос так же, как ромашка для его осветления.

Но, как это происходит с ромашкой, которая не оставляет платиновых светлых волос или обесцвеченных, с черным грецким орехом для волос, мы сможем их затемнить, пока наши волосы уже темные, и мы не получим темно-черный типичный для химическая краска, но органическое затемнение текущего тона наших волос.

Противопоказания черного ореха

В некоторых случаях следует избегать черного ореха, поскольку существуют противопоказания или возможность неблагоприятных или побочных эффектов.

Избегайте потребления в следующих случаях:

• Беременные женщины.
• Женщины, которые кормят грудью.
• Люди с аллергией на орехи.

Вы также можете быть заинтересованы .. Масло цитронеллы, использование, преимущества и как это делается

В любом случае, и чтобы исключить другие возможные противопоказания черного ореха для здоровья, всегда консультируйтесь с врачом или специалистом, прежде чем начинать лечение этим растением для внутреннего применения, будь то его листья, кожура или краситель. В случае фруктов как продуктов питания риск в основном для тех, у кого аллергия на орехи или другие орехи.