Липовый или липовый чай - это настой, который готовится из некоторых различных сортов липы или лилии, семейства деревьев, которое имеет большое количество видов. Его применение разнообразно, но в основном используется как очень эффективный природный релаксант.

Свойства и преимущества липы

Настой лаймового или липового чая приносит много пользы для здоровья. Это связано с его компонентами, среди которых фармезол, бактериостатик и дезодорант , полезные для здоровья кожи. Это пармезан, который обеспечивает этот характерный аромат липы.

Также среди свойств липы есть все те, которые обеспечивают ее основные компоненты, такие как танины, которые обладают вяжущими и противовоспалительными свойствами , слизи, пребиотики и демульсенты, каротиноиды, гликозиды и серцитрозиды, в дополнение к хорошая доза витамина С.

Польза липы для сна

Благодаря своим свойствам липа является отличным релаксантом . На самом деле это один из наиболее потребляемых расслабляющих настоев и, без сомнения, очень эффективен при лечении бессонницы.

Это потому, что он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, воздействуя непосредственно на нее и позволяя нам заснуть.

Хотя есть и другие причины, стресс и беспокойство являются одними из основных причин бессонницы, поэтому расслабление нервной системы очень помогает в этой задаче.

Липа для беспокойства

Так же, как это помогает спать, настой извести очень полезен для успокоения беспокойства. Как при бессоннице, так и при беспокойстве и стрессе липу можно употреблять в виде настоя или в капсулах. Вы также можете сделать настой из лайма и ромашки вместе .

Это также может вас заинтересовать .. Пажитник натуральный тестостерон, свойства и противопоказания

Тила или валериана?

Это очень распространенный вопрос, так как оба растения очень похожи, с той разницей, что лайм более ароматный и приятный на вкус, если вы хотите пить его как настой.

Хотя оба растения очень эффективны при лечении проблем со сном, моментов беспокойства, стресса и нервозности, поскольку они расслабляются, некоторые люди чувствуют себя лучше, чем один.

Чтобы узнать, какой из них наиболее показателен, желательно употреблять один из них в течение одной или двух недель, а затем попробовать другой. Мы увидим, какой из двух лучших помогает регулировать нервную систему и улучшить расслабление.

Липовый чай или липовый чай

Настой извести готовят как с помощью цветов, так и с помощью промышленных саше, как это обычно делается на рынке.

Поскольку нам нравится непромышленная версия липы, мы рекомендуем именно ее.

Для этого мы будем кипятить чашку воды. Когда он закипит, выключите огонь, добавьте чайную ложку лайма и накройте его. Мы оставим это на десять минут, и мы можем взять это сейчас. Мы можем сопровождать его медом, подслащивать и подчеркивать его аромат.

Максимум две чашки в день рекомендуется, чтобы избежать противопоказаний. Точно так же соотношение трав не должно быть увеличено на каждую чашку воды.

Эффекты липы

Липа оказывает расслабляющее действие на центральную нервную систему. Вот почему он очень эффективно помогает во всех вышеупомянутых случаях, таких как бессонница, стресс, беспокойство, но также используется для других эффектов и результатов.

Это также может вас заинтересовать. Петрушка очищает почки и худеет. Его преимущества и для чего он нужен

Например, в дополнение к расслаблению, настой извести является мочегонным средством, которое помогает нам очищать, очищать и удалять оставшиеся жидкости. Липовый чай также эффективен при лечении головных болей благодаря его обезболивающему действию и его противовоспалительным свойствам.

Липа, как если бы этого было недостаточно, очень эффективна для снижения напряжения, использование, которое не так хорошо известно, как природный релаксант, но также показало, что оно очень эффективно.

Липовые противопоказания

У липы есть некоторые противопоказания, которые важно иметь в виду при начале лечения с помощью капсул или настоев.

Люди с проблемами желудка или сердца не должны принимать чай липы, по крайней мере, не посоветовавшись с врачом.

В свою очередь, люди, которые принимают антидепрессанты или лекарства от бессонницы или тревоги, должны проконсультироваться со своим врачом, если целесообразно начать лечение на основе липы, так как могут возникнуть нежелательные взаимодействия с лекарствами.

Существует вероятность аллергии на липу. Поэтому людям, склонным к аллергии, также рекомендуется попробовать небольшое количество, чтобы исключить их.

Липа и беременность

Настой или капсулы из липы не подходят для потребления во время беременности или кормления грудью.

Рекомендуемая доза

Рекомендуется, чтобы максимум, который нужно взять из настоя лайма, составлял две чашки в день.