Как сделать мюсли в домашних условиях

Одним из больших преимуществ создания собственной мюсли является знание того, что вы в нее вкладываете, а также возможность делать это по своему вкусу.

11238971_852881181454573_1416052670608077074_n

Это отличная еда и хороший вариант для завтрака или между приемами пищи. Я оставляю вам руководство по ингредиентам, чтобы каждый мог приготовить собственную мюсли из того, что им нравится больше всего:

- Один или два вида злаков (овес, кукурузные хлопья, амарант, рожь ...) важно, чтобы они были органическими

- Различные виды орехов (миндаль, грецкие орехи, кешью, фисташки ...)

- масло (кокосовое, оливковое, подсолнечное ...)

- Подсластитель (коричневый сахар, мед, агава, кленовый сироп)

- сухофрукты (абрикос, изюм, малина, кокосовая стружка ...)

- Дополнительно: семена (подсолнечник, лен, тыква, кунжут ...)

- Дополнительно: некоторые специи (корица, имбирь, пудра ...)

Хорошо перемешайте все ингредиенты, кроме сухофруктов, которые мы отложили, смесь должна быть слегка влажной из-за масла и меда.

Затем мы помещаем в хорошо разложенную жаровню и помещаем ее в духовку при низкой или средней температуре, если она не очень сильная, пока все не высохнет в течение примерно 15 минут.

Наконец мы вынимаем из духовки и смешиваем с сухофруктами и бутылкой, просто богатые и питательные.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ