Зеленый чай и немного смирения

Зеленый чай, как распространенный сорт, так и так называемый маття, широко потребляется во многих частях мира, но, хотя он все чаще потребляется на Западе, его рост все еще остается незначительным и незначительным.

Самые современные западные общества видят, как в бесчисленных случаях их люди склоняются к самым сложным и искусственным средствам вместо того, чтобы прибегать к классическим решениям предыдущих поколений.

Например, использование лекарств, отпускаемых по рецепту или без него, только увеличивается в экономически развитых местах, таких как Соединенные Штаты или Европа, а также в качестве антидепрессантов, обезболивающих и других подобных препаратов.

Однако классические органические продукты, которые не подвергаются никаким химическим процессам, таким как определенные напитки или вливания, могут принести большую пользу телу и разуму, избегая большинства повреждений неестественных продуктов.

Одним из таких напитков является настой, извлеченный из зеленого чая, растения, которое обладает еще более положительными свойствами, чем обычный или черный чай, наиболее распространенный сорт чая, потребляемый в западном мире.

Мы собираемся немного углубиться в свойства зеленого чая для нашего здоровья и преимущества, которые приносит его регулярное употребление.

Свойства зеленого чая и его польза для здоровья

Аспекты жизни, в которых зеленый чай может быть очень позитивным, неисчислимы и варьируются от профилактики когнитивных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или Альцгеймера, до защиты глаз или в качестве метода против старения, среди других.

Многие из этих преимуществ были описаны в начале прошлого тысячелетия в Kissa Yojoki , или « Чайной книге» , в которой было объяснено, что зеленый чай полезен для каждого из жизненно важных органов, особенно для сердца.

Со временем было доказано, что эти свойства зеленого чая определяются, прежде всего, значительными количествами L-теанина и антиоксидантами.

Первое из этих двух веществ - то, что дает зеленому чаю его свойства, подходящие для улучшения памяти, внимания, концентрации и обучения.

Таким образом, благодаря всему этому он также является важной помощью в снижении стресса и улучшении психических и когнитивных состояний, особенно в ситуациях с высокой нагрузкой на мозг.

Другие области, в которых влияние зеленого чая может быть положительным и приносящим пользу, относятся к контролю диабета и балансу уровня сахара в крови, профилактике некоторых видов рака и контролю распространения опухолей. уже существует, в укреплении костей и суставов или в качестве помощи, когда речь идет о похудении, что мы будем вникать позже.

По всем этим причинам все еще любопытно, поскольку во многих секторах современного общества потребление продуктов, обработанных до крайности, обычно ставится перед настоями или «обработками», которые, подобно зеленому чаю, свойства которого обеспечивают положительные преимущества, игнорируя все против негативных последствий других.

Особенно, когда преимущества такого продукта были известны с древних времен в народах Дальнего Востока и были частью повседневной жизни этих культур на протяжении веков и веков.

Зеленый чай используется для всего вышеперечисленного, а также является отличным союзником хороших времен, как показали различные ритуалы вокруг чая в разных частях света.

Зеленый чай для похудения

Говорят, что зеленый чай используется для похудения, особенно для сжигания жира на животе. Это связано с термогенными свойствами зеленого чая, которые помогают увеличить расход калорий в организме, так как он активирует симпатическую нервную систему.

Он улучшает сжигание брюшного жира всякий раз, когда вы занимаетесь спортом, а также работает с сжиганием других жиров, таких как триглицериды.

Это не означает, что простое употребление зеленого чая приведет к уменьшению жира в брюшной полости, но это означает, что если вы регулярно занимаетесь спортом или занимаетесь физическими упражнениями, зеленый чай может помочь вам сбросить вес.

Матча зеленый чай

Зеленый чай Матча - это разновидность зеленого чая. Это всегда одно и то же растение, но в этом случае листья покрываются от солнца за несколько дней до сбора урожая. После того, как урожай собран, его листья измельчаются и создается порошок, который известен как зеленый чай маття, который смешивают с горячей водой для получения своего рода игристого чая.

В отличие от обычного зеленого чая, в матча есть немного более высокая концентрация аминокислот и антиоксидантов, что также делает его очень хорошим.

Противопоказания к зеленому чаю

Среди противопоказаний зеленого чая следует иметь в виду, что будучи стимулятором, он может вызывать раздражительность у некоторых людей. Следует также использовать с осторожностью, если человек обычно страдает от бессонницы. В этом случае его нельзя принимать после полудня

Другие побочные эффекты, которые могут вызвать сердцебиение или тахикардия, особенно при чрезмерном употреблении, помимо головокружения, тошноты и рвоты.

В случае беременности рекомендуется заменить его другими настоями, такими как красный чай или ройбуш, поскольку зеленый чай влияет на усвоение железа и фолиевой кислоты. По этой же причине людям с анемией следует избегать ее употребления.

определенно

Возвращаясь к вопросу потребления зеленого чая на Западе, возможно, этот случай является еще одним примером отсутствия смирения, которое, как общество в целом, демонстрируют самые передовые страны Запада по сравнению с остальными культурными традициями «другого» Мир.

Отсутствие смирения, которое приводит нас к поиску решений проблем с помощью безошибочных методов, таблеток или лекарств, вместо того, чтобы сидеть спокойно, чтобы решить их самостоятельно. Возможно, зеленый чай не решит его для нас, но, по крайней мере, он поможет нам обрести спокойствие, необходимое для поиска ответов. И что лучше: экологическим способом.