13 преимуществ ежедневного употребления чая ройбуш

Польза для здоровья от красного чая ройбуша включает его использование в качестве лекарства от головной боли, бессонницы, астмы, экземы, слабости костей, гипертонии, аллергии и преждевременного старения. Этот чай абсолютно не содержит кофеина, а также содержит мало танинов. Пить чай из ройбуша может облегчить серьезные спазмы в животе, а также облегчить астму и другие сопутствующие заболевания. Это также повышает иммунную систему.

Что такое чай ройбуш?

Чай ройбуш или красный чай - это травяной напиток, обладающий лечебными свойствами, который приобретается из кустарника Aspalathus linearis, найденного в Южной Африке. Согласно Южноафриканскому совету ройбуша, ройбуш - это не настоящий чай, а трава. Этот «чай» получается при ферментации листьев куста, что придает ему характерный красный цвет. Хотя его также можно употреблять зеленым, обеспечивая более мягкий вкус.

13 Преимущества пить чай ройбуш ежедневно 1

Факты Пищи Чая Rooibos

Чай ройбуш богат многими минеральными веществами, такими как:

  • железо
  • кальций
  • калий
  • медь
  • марганец
  • цинк
  • магний
  • Он также богат чрезвычайно мощными и универсальными антиоксидантами и фенольными соединениями.
  • В нем нет щавелевой кислоты, поэтому его могут употреблять люди, у которых есть камни в почках.

Польза для здоровья чая ройбуш

Красный чай ройбуш - один из лучших или полезных напитков для тех, кто обеспокоен своим физическим состоянием. Полезные факторы, которые были положительно связаны с красным чаем ройбуш, можно найти ниже.

Богат полифенолами

Ройбуш содержит полифенолы, которые обладают противовоспалительными, противовирусными и антимутагенными свойствами. Полифенолы - это органические химические вещества, которые часто хвалят за их антиоксидантные свойства. Чай ройбуш имеет много фенольных соединений, и полифенолы являются наиболее важными. Они действуют как мусорщики для свободных радикалов по всему телу, которые являются вредными побочными продуктами клеточного метаболизма, которые могут вызвать рак и болезни сердца. Аспуламин и нотофагин - два других жизненно важных антиоксиданта, которые содержит чай ройбуш, что делает его отличным напитком для укрепления вашей иммунной системы и защиты вашего организма от всевозможных заболеваний.

Не содержит кофеина

Чай ройбуш не содержит кофеина, поэтому его рекомендуют пациентам, страдающим бессонницей. Чашка ройбуша перед сном поможет вам лучше спать. Исключив кофеин из своего рациона, вы также можете улучшить свой уровень стресса, настроение и здоровье сердца. Зависимость от кофеина - самая распространенная зависимость во всем мире, но люди не осознают опасности, которую он может представлять. Чай ройбуш дает вам энергию и пользу для здоровья без этого опасного вещества, вызывающего зависимость.

Вы также можете быть заинтересованы. 14 Натуральные средства для седых волос.

Понижает кровяное давление

Известно, что чай ройбос снимает стресс, нервное напряжение и гипертоническую болезнь. Гипертония более известна как высокое кровяное давление, а чай ройбуш действует как бронхолитическое средство. Он не только снимает респираторные заболевания, но и снижает артериальное давление, что может привести к опасным сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как сердечные приступы и атеросклероз.

Улучшить здоровье костей

Красный чай ройбуш богат кальцием, марганцем, фтором и минералами, которые помогают поддерживать хорошую структуру костей и укреплять зубы. Увеличивая биодоступность минералов в вашей системе, вы можете уменьшить свои шансы на развитие таких состояний, как артрит, остеопороз и хроническая боль в суставах. Марганец действительно работает на более глубоком уровне и стимулирует ферменты, которые необходимы для создания новых костей и восстановления повреждений. Фтор чаще всего ассоциируется со здоровьем зубов, поэтому соединения фтора часто встречаются в большинстве полосканий для рта и зубных паст. Будь то зубы или структура костей, красный чай ройбуш дает вам преимущество над всем!

Улучшает здоровье сердца

Кверцетин, другой мощный антиоксидант, содержащийся в чае ройбуш, был связан с профилактикой различных заболеваний сердца. Это противовоспалительное по своей природе, что означает, что оно понижает кровяное давление и удаляет свободные радикалы, как и другие антиоксиданты. Он способствует увеличению холестерина ЛПВП (хороший холестерин) и препятствует связыванию ЛПНП (плохой холестерин) со стенками артерий и кровеносных сосудов. Это означает дополнительную защиту от различных заболеваний сердца, включая атеросклероз, инфаркт и инсульт.

Это также может вас заинтересовать. Свойства, преимущества и противопоказания меда

Лечить колики

Чай ройбуш может быть полезен маленьким детям, страдающим от колик или болей в животе. Вы можете добавить немного подслащенного молока к чаю, чтобы улучшить вкус и сделать его более приятным на вкус. Это на самом деле то, что впервые сделало чай ройбуш хорошо известной медицинской помощью. Многие южноафриканские женщины утверждали, что это растение очень расслабляет их коликов. Новости начали распространяться, и чай ройбуш неожиданно столкнулся с рядом проблем со здоровьем, чтобы увидеть, какую пользу он принес. 50 лет спустя мир знает все об этой мощной маленькой травке! Точный механизм, с помощью которого он снимает колики и боли в животе, неизвестен, но общие противовоспалительные свойства травы, вероятно, являются наиболее ответственными.

Управлять диабетом

Аспалатин является одним из редких антиоксидантов, содержащихся в чае ройбуш, и обладает рядом уникальных свойств. Это может помочь сбалансировать уровень сахара в крови, улучшить резистентность к инсулину и усвоение глюкозы мышцами и повысить секрецию инсулина поджелудочной железой. Это превращается в идеальный защитный щит против развития диабета II типа, одного из самых распространенных и опасных состояний, которые в настоящее время опустошают мир. Балансируя уровень сахара в крови, чай ройбуш также может защитить людей, у которых уже есть диабет, избегая резких скачков и падений уровня сахара в крови, которые наносят ущерб их общему здоровью.

13 Преимущества ежедневного употребления чая ройбуш 2

Забота о коже

Альфа-оксикислота и цинк в этом красном чае отлично подходят для вашей кожи. Вы также можете попробовать нанести немного красного чайного порошка непосредственно на кожу, чтобы избавиться от прыщей, прыщей, солнечных ожогов или связанных с ними заболеваний кожи. Альфа-оксикислоты могут уменьшать признаки морщин и другие симптомы преждевременного старения, но они редко встречаются в натуральных продуктах. Они содержатся в химических пилингах, которые оживляют кожу и придают ей свежесть и бодрость при здоровом сиянии. Тем не менее, существуют некоторые противоречия по поводу коммерческого использования альфа-оксикислоты, поэтому всегда лучше получить его из натурального источника, такого как красный чай ройбуш.

Вас также может заинтересовать .. Как приготовить банановый чай, добавить в растения калий

Предотвращает камни в почках

Люди с почечнокаменной болезнью могут пить столько красного чая ройбуш, сколько хотят, так как в напитке нет щавелевой кислоты. Часто людям с камнями в почках не рекомендуется пить слишком много чая из-за этого усугубляющего ингредиента. Щавелевая кислота является кристаллообразующим веществом, поэтому она может усугубить присутствие кальциевых камней или других болезненных опухолей почек, сделав их больше. Это не будет проблемой с чаем ройбуш!

Спазмолитические свойства

Этот чай является богатым источником спазмолитических средств, которые могут облегчить сильные спазмы желудка и боли в животе. Это в основном связано с активацией K + (ионов калия) в организме без противодействия активности кальция. Вместе это может уменьшить присутствие гиперактивности в желудочно-кишечном тракте, предотвращая диарею и другие проблемы с кишечником.

Возможные побочные эффекты

В целом, ройбуш очень безопасен.

Хотя негативные побочные эффекты встречаются крайне редко, о некоторых сообщалось.

Одно исследование показало, что ежедневное употребление большого количества чая ройбуш было связано с увеличением ферментов печени, что часто может указывать на проблемы с печенью. Однако это был только сложный случай.

Некоторые соединения в чае могут стимулировать выработку женского полового гормона эстрогена.

Некоторые источники предполагают, что люди с чувствительными к гормонам состояниями, такими как рак молочной железы, могут хотеть избегать этого типа чая.

Однако этот эффект очень слабый, и вам, вероятно, придется потреблять очень большие количества, прежде чем вы увидите эффект.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ