Орегано (душицы обыкновенной) является лекарственное растение с пищеварением, ветрогонное, антиоксидантов и отхаркивающие. Хотя мы склонны ассоциировать его скорее как дополнение, чтобы придать вкус и аромат нашим блюдам, например, в пицце, которые нельзя пропустить.

Правда в том, что орегано является одним из самых сильных лекарств, которые мы имеем дома, и много раз мы не знаем его, поэтому сегодня я собираюсь показать вам некоторые преимущества этого растения и как мы можем использовать его для лечения различных заболеваний.

Орегано - это растение, произрастающее в Европе и Азии, его можно употреблять как в свежем, так и в сухом виде, и оно очень распространено на кухне, особенно из-за его сильного и приятного аромата.

И хорошо, что мы можем вырастить его в горшке на кухонном окне, это не очень требовательно и не перестает расти.

Эта трава идеально подходит для лечения заболеваний дыхательных путей и желудка. Экстракт масла орегано помогает бороться с простудой, лихорадкой и расстройством желудка.

Свежее, высушенное орегано или масло орегано.

В любой из презентаций присутствуют активные принципы, для простоты чаще использовать его в сухом виде, масло имеет более высокую концентрацию, поэтому оно является наиболее эффективным и должно использоваться соответствующим образом и в контролируемых дозах, см. Ниже способы применения и дозировка.

Преимущества орегано.

Пищеварительные свойства , он является прекрасным регулятором всей пищеварительной системы, особенно рекомендуется для случаев спа-салонов в кишечнике, благодаря своим активным ингредиентам, таким как тимол, карвакрол, борнеол и кофеиновая кислота. Он также имеет гепатозащитные вещества, что делает его полезным для печени.

Также может вас заинтересовать .. Эфирное масло календулы, применение, свойства и противопоказания

Гастрит: орегано помогает бороться с симптомами гастрита и восстанавливать поврежденные ткани пищеварительного тракта.

Ветрогонные свойства тимола и каркакрола спазмолитичны и при ходьбе, поэтому настой душицы может быстро закончить метеоризм и другие неприятные ощущения.

Респираторные заболевания: орегано - это мощный антигистаминный препарат, который дополняет его противовоспалительные и антибиотические свойства, что делает его идеальным для лечения всех типов респираторных заболеваний. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Уменьшает воспаление : орегано обладает мощными противовоспалительными и спазмолитическими свойствами.

Содержа высокий уровень тимола, орегано также укрепляет мышцы тела.

Мощный антибиотик . Говорят, что он является самым мощным природным антибиотиком из-за большого количества полифенолов в его эфирном масле, таком как тимол.

Исследование антибиотической силы орегано, шалфея и тимьяна: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abstract

Выводит токсины из организма. Это растение способно очищать организм, главным образом печень, а также снабжать его многими минералами.

Уход за кожей: всякий раз, когда говорят о естественном уходе за кожей, люди часто думают о многих продуктах, богатых антиоксидантами и другими питательными веществами.

И давайте не будем забывать, что орегано содержит высокие концентрации антиоксидантов, это означает, что его использование предотвращает преждевременное старение и сохраняет кожу здоровой.

Артериальное давление : в орегано есть соединение под названием карвакрол, которое было приобретено в нескольких исследованиях, которое позволяет снизить диастолическое артериальное давление, а также систолическое артериальное давление и, в свою очередь, снижает частоту сердечных сокращений, поэтому оно показано людям с гипертонией.

Улучшает здоровье костей: как мы уже говорили, орегано способно укреплять кости благодаря витамину К. Но это не только: трава богата кальцием и железом, необходимым для поддержания здоровья костей и предотвращения остеопороз.

Также может вас заинтересовать .. Болдо: свойства и противопоказания

Поэтому молодые люди должны воспользоваться и добавить орегано в рацион.

Изучение активных принципов орегано и его потенциала: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Abstract

Орегано противопоказан.

В своей нормальной форме он не имеет каких-либо противопоказаний и токсичность почти равна нулю, однако следует проявлять осторожность, если мы говорим о эфирном масле, поскольку его концентрация может вызвать проблемы, и на самом деле он противопоказан беременным женщинам или в период лактации, Как и у детей, их внутреннее применение одинаково противоречиво, как всегда, когда сомневаетесь, проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.

Как сделать настой из орегано.

Ингредиенты:

2 столовые ложки орегано могут быть сухими или свежими.

1 литр воды

Способ приготовления:

Кипятите литр воды, затем добавьте орегано и оставьте смесь на 15 минут.

Тогда вам просто нужно пить, правильная доза составляет две чашки в день.

Этот чай действительно мощный, и если его употреблять ежедневно, вы скоро заметите улучшение своего здоровья.

Как использовать Эфирное масло орегано.

Мы добавляем от 3 до 4 капель масла орегано на стакан воды. Пейте несколько раз в день, чтобы повысить вашу иммунную систему. (посмотрите на противопоказания)

Добавить 3-4 капли масла орегано в стакан воды и полоскать горло в случае боли в горле.

Добавьте 2-3 капли масла орегано в ваш испаритель или диффузор, сделайте глубокий вдох, чтобы уменьшить заложенность носа и помогите с легочными инфекциями.

Если у нас нет испарителя, мы просто добавляем несколько капель масла орегано в кастрюлю с кипящей водой и вдыхаем пар, мы можем помочь себе с полотенцем, чтобы сделать его более эффективным.

Вы также можете быть заинтересованы .. Красный чай или чай пуэр, его свойства и замечательные эффекты

Пищевые свойства орегано.

Это растение не только лечит, но и питает, оно содержит, прежде всего, несколько основных минералов, таких как калий и кальций, а также несколько антиоксидантов и витаминов, имеющих большое значение, таких как тиамин.

Кроме того, он богат омега-3, железом, магнием, кальцием и медью.

Есть также много витаминов B6, C, E и K - это важно для поддержания крепких костей.