Мелисса идеальное растение для бессонницы или тревоги

Мелисса или Мелисса, Melissa officinalis, также известная как «настоящая цитронелла» или limocillo, является одной из самых популярных трав в мире, широко используемой для приготовления чая.

Помимо того, что он приятен своим сладким и вкусным вкусом, лимонный бальзам также является престижным благодаря своей пользе, поскольку широко используется в качестве естественного средства для лечения различных заболеваний и дискомфорта.

Лимонный бальзам, употребляемый с некоторой регулярностью, может облегчить многие проблемы со здоровьем. Для взволнованных, это отличный транквилизатор, уменьшает беспокойство и стресс, обеспечивает расслабление и улучшает качество сна.

Мелисса идеальное растение для бессонницы или тревоги 1

Мелисса или Тронжил

Чай Мелисса обычно используется для проблем с пищеварением, для устранения газов, вызванных плохим пищеварением, обеспечивая хорошее самочувствие после обильной еды.

Он также отлично подходит для снятия тошноты, менструальных спазмов и мигрени. Но если его употреблять после еды, он может быть очень сонным, поэтому рекомендуется употреблять этот чай перед сном или, во всяком случае, в моменты, когда можно расслабиться.

Поскольку лимонный бальзам способствует расслаблению, он может вызвать потерю энергии и затруднить выполнение рутинных действий, требующих внимания и жизненной силы. Уже, если употреблять примерно за 4 часа до сна, лимонный бальзам поможет вам спокойной ночи спокойного сна.

Как сделать чай с лимонным бальзамом

Чтобы приготовить чай с лимонным бальзамом, рецепт очень прост: просто вскипятить 200 мл (одну чашку) воды, а затем добавить горсть листьев лимонного бальзама, накрыть крышкой и настаивать в течение 10-15 минут.

Когда тепло, процедите и выпейте. Лимонный бальзам естественно сладкий и очень вкусный, подслащивать не нужно, но можно добавить несколько капель лимона.

Вы также можете быть заинтересованы .. Шиповник и его целебное масло

Существует другой способ употребления лимонного бальзама, а именно, приготовление или покупка так называемой настойки лимонного бальзама или лимонной бальзамной воды, которая предназначена для лечения кишечных газов; обладает спазмолитическим действием, то есть предотвращает спазмы и колики в желудке, кишечнике и мочевом пузыре; стимулирует и успокаивает пищеварительную систему; обезболивающий (уменьшает боль) и снижает кровяное давление.

Настойка лимонного бальзама, а также чай из этого растения также успокаивают и расслабляют нервы. Обладает успокаивающим действием, то есть способствует сну, поэтому лучше употреблять его перед сном.

Будьте осторожны, если вы уже принимаете снотворное, поскольку взаимодействие настойки лимонного бальзама с другими успокоительными средствами может вызвать чрезмерную сонливость.

Как использовать настойку Мелиссы или воду

Рекомендуется использовать 30 капель настойки лимонного бальзама, разведенного в половине стакана воды, для использования в качестве снотворного, а также анксиолитического средства, то есть для борьбы с беспокойством и проблемами бессонницы.

Мелисса + Валериана

Но в идеале стоит проконсультироваться с врачом, который может оценить ваш конкретный случай и указать или нет лимонный бальзам для вас, в частности.

Лимонный бальзам противопоказания

Нет никаких сообщений о побочных эффектах у людей, которые обычно используют настойку лимонного бальзама.

Однако, конечно, все, что потребляется в избытке, делает неправильно и может вызвать противоположные эффекты к желаемым. Например, избыток лимонного бальзама может вызвать дискомфорт в животе, боль и газ.

Ищите осторожность при случайном проглатывании настойки лимонного бальзама.

Что касается противопоказаний, настойку лимонного бальзама не следует употреблять людям с гипотиреозом, детям до двух лет, беременным или кормящим грудью.

Это может также заинтересовать вас. Цветок страсти. Свойства, преимущества и противопоказания

Противопоказано также, что люди, которые чувствительны к алкоголю или находятся на лечении, отказываются от алкогольных напитков, потому что препарат содержит алкоголь.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или проблемы с печенью, перед использованием Melisa.

Только врач может порекомендовать безопасные дозы и оптимальное использование этого лекарства для конкретного случая, оценивая его реальную потребность.

Как приготовить настойку лимонного бальзама

Ингредиенты :

  • 20 г листьев лимонного бальзама
  • 3 грамма листьев дягиля
  • 3 грамма кориандра
  • 2 листья корицы
  • 0,5 г гвоздики
  • 15 грамм лимонной цедры
  • 1 литр алкогольного напитка (водка или бренди) или спирт для приготовления ликеров

Подготовка :

Для приготовления достаточно смешать все травы с алкогольным напитком и дать ему отдохнуть 15 дней, периодически помешивая.

Затем просто отфильтруйте и храните в закрытом стакане и держите вдали от источников тепла.

Доза составляет 30 капель, разведенных в воде.

В любой из своих форм потребления лимонный бальзам может быть сильным союзником, чтобы избежать потребления опасных наркотиков, таких как анксиолитики и антидепрессанты, помогая вам поддерживать баланс между телом и разумом, но, повторяя, хорошо найти врача, который будет в безопасности от лечение.

ВАЖНО : Эта информация предназначена для дополнения, а не замены совета вашего врача или медицинского работника и не предназначена для охвата всех возможных применений, мер предосторожности, взаимодействия или неблагоприятных последствий. Эта информация может не соответствовать вашим конкретным медицинским условиям. Никогда не откладывайте и не игнорируйте обращение за советом к своему врачу или другому квалифицированному врачу из-за того, что вы прочитали об экокосах. Вы должны всегда говорить с медицинским работником перед началом, прекращением или изменением любого типа лечения.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ