Майоран, растение, научное название которого - Origanum majorana , - это травянистое растение с внешним видом и ароматом, которое очень напоминает обыкновенную душицу обыкновенную, Origanum vulgare, которую мы используем для пиццы и других изысканных блюд.

Правда состоит в том, что оба растения имеют родственные связи, поскольку помимо того, что они классифицируются с одинаковой номенклатурой ( Origanum ), оба принадлежат к семейству lamiaceae, которые в дополнение к этим двум включают более 7900 видов.

Майоран недвижимость

Майоран обладает множеством лечебных и питательных свойств и используется для лечения различных заболеваний, но в основном его используют для лечения боли, в основном желудка и головных болей.

Среди свойств майорана, следует признать, что это одно из растений, которое содержит больше всего железа , с 82,7 мг на каждые 100 грамм растения. Понятно, что мы не собираемся съедать 100 грамм растения, но для того, чтобы увидеть количество, которое это означает, красное мясо имеет около 2 мг на каждые 100 грамм.

Другим из выделенных минералов является кальций с 1990 мг на каждые 100 грамм растения, то есть более чем в 10 раз больше, чем потребляет такое же количество коровьего молока, что и кальций. Он также содержит фосфор и калий в больших количествах.

Что касается содержания витаминов в свойствах майорана, то есть витамин А , витамин В6 или пиридоксин, витамин С и витамин Е , поэтому он обеспечивает хорошую дозу антиоксидантов для организма и помогает иммунной системе, помимо приносит пользу коже и здоровью глаз.

Преимущества майорана

Преимущества майорана много, хотя основные из них можно перечислить:

Это также может вас заинтересовать. Польза для вашего здоровья от CBD или конопляного масла

Боли желудка

В боли в желудке можно эффективно лечить с помощью майорана, который действует как в релаксант и спазмолитическое. Поэтому он служит для лечения плохого пищеварения, вздутие живота, газы или метеоризм, боли в животе и кишечные сокращения, а также диарея.

Головные боли

Расслабляющие свойства майорана используются для лечения головных болей , мигрени, головных болей и аменореи. Это одно из многих домашних средств от головной боли, которое мы можем найти, но, без сомнения, одно из самых эффективных.

Бессонница

Еще один вклад этого растения заключается в том, что оно помогает уснуть и лечить его расстройства благодаря его расслабляющим и успокаивающим свойствам. Поэтому, если причины бессонницы вызваны стрессом, тревогой или нервами, майоран является отличным вариантом естественного лечения.

Боль в животе от нервов и газа

Как мы упоминали ранее, одним из основных видов использования майорана является здоровье желудка и пищеварительной системы. В этом случае лучше всего настой майорана, который мы объясним, как сделать ниже.

Но не только боли от плохого пищеварения , но и боли в животе от нервов и газ от нервов могут быть успокоены с помощью настоя майорана.

Как используется майоран

Майоран можно использовать по-разному, например, для приготовления таких блюд, как майонез песто, теплые соусы, добавленные в овощные кремы, горячие блюда или салаты.

Но помимо его кулинарного использования, которое очень полезно, чтобы использовать в своих интересах питательные свойства, упомянутые выше, лучше всего лечить боли в животе, головные боли, бессонницу и другие болезни, настой высушенного майорана.

Вы также можете употреблять это растение в виде экстракта, настойки, эфирного масла, массажного масла и инкапсулированного сухого экстракта.

Это также может вас заинтересовать .. Арника. Свойства и преимущества этого растения, идеально подходит для лечения ударов и травм

Как приготовить сухой настой майорана

Настой из высушенного майорана очень легко приготовить. Соотношение - одна столовая ложка травы на каждую чашку воды.

Мы кипятим воду и добавляем ее в высушенную траву майорана в чайнике, чашке или кастрюле. Сразу после этого мы покрываем его и оставляем на 10 минут. Если мы не используем фильтр, мы напрягаем его и все. Мы можем подсластить его медом или овощным сиропом, таким как агава, и вы можете принимать до трех чашек в день.

Майоран противопоказания

Хотя он не имеет серьезных противопоказаний, майоран не рекомендуется беременным, кормящим женщинам или маленьким детям.

Употребление майорана также не рекомендуется для людей с раздражительной толстой кишкой, серьезными проблемами с желудком, такими как язвы или гастрит.